В поисках баланса, семинар в Матово

Друзья!
Студия Своя йога https://vk.com/svoyayoga
Студия джазовых танцев: https://vk.com/jumpin_jive
приглашают вас на выездной семинар, который состоится с 18 по 20 февраля в Калужской области в поселении Матово.
Помимо практик йоги, вас ждут лекции и мастер, день тишины и молчания, танцы, уроки ходьбы и многое другое.

💰Стоимость поездки: 8500 - до 15 января, после - 10000.
Для тех, кто уже был с Павлом на предыдущих семинарах в "Строителе" - скидка 1000.
Предоплата 50%.

📝Программа семинара.

💡18 февраля, пятница.

10.00 - выезд из Тулы
13.30 - обед
15.00 - лекция как ходить в походы и по пересеченной местности (Андрей Козин, Юрий Степанов)
16.00 - танцевальный МК
17.00 - мягкая практика с йога нидрой
19.00 - ужин
20.00 - знакомство
21.30 - инструктаж по дню молчания

💡19 февраля, суббота.

7.30 - практика йоги с пранаямами и медитацией (акцент на балансы)
9.30 - завтрак
10.00 - поход-прогулка (Юра)
14.00 - обед
14.30 - лекция: основы медитации (Павел Шишкин)
16.00 - танцевальный МК
17.00 - практика инь йога
19.00 - ужин
19.30 - снятие обета молчания
20.00 - баня / просмотр фильма

💡20 февраля, воскресенье.

7.30 - практика с пранаямами и медитацией ( раскрытие тазобедренных)
9.30 - завтрак
10:00 лекция "Что такое джазовый стандарт"
11:00 Танцевальный мк
12:00 Практикум "Держи ритм"
13.00 - йога голоса
14.00 - обед
14.30 - Что мешает достигать целей лекция + МК (Павел Шишкин и Лидия Коломейцева)
16.00 - сборы, обратная связь, отъезд.

Предварительная запись и вопросы по телефону: ☎ 8-953-952-44-19.