Йога с партнёром в Тлт с Марией Макаровой.
Разовое посещение стоит 500 руб.
По клубной карте - скидки 50%.
Стоимость клубной карты 7000 руб. срок действия неограничен.
Йога с партнером помогает нам укреплять мышцы и связки. Снимает энергетические блоки и поднимает общий тонус организма, снимает напряжение, регулирует обмен веществ, повышает иммунитет. Он воздействует не только на физическом, но и на духовном уровне, помогая восстановиться всем системам и органам, вернуть подвижность суставам, успокоить ум и ускорить процесс исцеления и помогает нам развивать асаны с помощью партнера. Йога с партнером могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички.
Главное в йоге с партнером - доверительные отношения между партнерами,стараться чувствовать друг друга, не навредить друг другу и относиться к партнеру как к самому себе. Значит быть полностью поглощенным теперешним моментом бытия, единственной действительностью. Это требует сосредоточенности, уравновешенности, умения не обращать внимания на то , без чего можно обойтись. Думать только о том, что происходит сейчас. Все внимание на партнере и старайтесь дышать синхронно отстраивая асану.
Йога с партнёром- это техники направленные на достижение состояния гармонии со своим партнёром, на снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.
Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Знакомые упражнения становятся более осознанными. Партнер помогает понять и почувствовать куда чего тянуть, от чего отталкиваться, как проворачивать плечевые суставы, как сводить лопатки к позвоночнику. В доверительном контакте с партнером рождаются новые знания. Наконец то понимаешь о чем говорят инструктора на занятиях. ;)))
Работая в паре учишься чувствовать ответственность за человека, который тебе доверился. Возникает обратная связь благодарности и тебе приятно в двойне. Не просто самому приятно, но приятно, что другому приятно. Это уже высший пилотаж!!! ;)))
Занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций. На этих занятиях мы еще больше сдружились, так как пары на каждом занятии формируются спонтанно.
Практики Йога с партнером включают в себя:
• Упражнения на развитие гибкости.
• Упражнения на развитие статической и динамической силы.
• Отстройку асан вместе с партнером.
• Различные дыхательные практики.
По клубной карте - скидки 50%.
Стоимость клубной карты 7000 руб. срок действия неограничен.
Йога с партнером помогает нам укреплять мышцы и связки. Снимает энергетические блоки и поднимает общий тонус организма, снимает напряжение, регулирует обмен веществ, повышает иммунитет. Он воздействует не только на физическом, но и на духовном уровне, помогая восстановиться всем системам и органам, вернуть подвижность суставам, успокоить ум и ускорить процесс исцеления и помогает нам развивать асаны с помощью партнера. Йога с партнером могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички.
Главное в йоге с партнером - доверительные отношения между партнерами,стараться чувствовать друг друга, не навредить друг другу и относиться к партнеру как к самому себе. Значит быть полностью поглощенным теперешним моментом бытия, единственной действительностью. Это требует сосредоточенности, уравновешенности, умения не обращать внимания на то , без чего можно обойтись. Думать только о том, что происходит сейчас. Все внимание на партнере и старайтесь дышать синхронно отстраивая асану.
Йога с партнёром- это техники направленные на достижение состояния гармонии со своим партнёром, на снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.
Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Знакомые упражнения становятся более осознанными. Партнер помогает понять и почувствовать куда чего тянуть, от чего отталкиваться, как проворачивать плечевые суставы, как сводить лопатки к позвоночнику. В доверительном контакте с партнером рождаются новые знания. Наконец то понимаешь о чем говорят инструктора на занятиях. ;)))
Работая в паре учишься чувствовать ответственность за человека, который тебе доверился. Возникает обратная связь благодарности и тебе приятно в двойне. Не просто самому приятно, но приятно, что другому приятно. Это уже высший пилотаж!!! ;)))
Занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций. На этих занятиях мы еще больше сдружились, так как пары на каждом занятии формируются спонтанно.
Практики Йога с партнером включают в себя:
• Упражнения на развитие гибкости.
• Упражнения на развитие статической и динамической силы.
• Отстройку асан вместе с партнером.
• Различные дыхательные практики.
