Подпишитесь на нашу группу ВКонтакте:

Семинар по Ишвара Йоге "Внутренняя целостность"

10:00
О чем семинар

О принципах работы с телом, которые помогают научится быть целостным и согласованно управлять своим телом. О принципах, дающих возможность выполнить любую асану, соблюдая биомеханику опорно-двигательного аппарата, травмобезопастность и комфортный режим освоения любых положений, будь это наклоны, прогибы, балансы на голове, на ногах, на руках или шпагаты.

Ишвара Йога - йога внутренней целостности. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

На семинаре вы узнаете, что такое:

- Внутренняя целостность
- Работа с центром тела в асанах
- Правильная работа с позвоночником
- Бандхи (внутренние замки), как способ контроля позвоночника
- Принцип правильной работы с суставами
- Отстройка асан от точки опоры
- Принцип согласованного взаимодействия мускулатуры (принцип восьмерки)
- Принцип согласованного взаимодействия мускулатуры в ассиметричных асанах
- Принцип заполненности формы
- Практика асаны всем телом

Благодаря семинару:

- Вы научитесь чувствовать свое собственное тело. Повысится эффективность вашей практики
- Сможете выполнять асаны без боли и дискомфорта, быть более устойчивыми, мягко и глубже уходить в позу
- Узнаете много нового и станете продвинутым пользователем собственного тела

Семинар пройдет в йога-студии "Гуру", ул. Советская, 48, 3 этаж

28 Ноября (Сб)
Принципы работы с телом, помогающие собрать все тело в одно целое
С 10:00 до 13:30 теория + практика
С 13:30 до 15:00 перерыв
С 15:00 до 18:00 теория + практика

29 Ноября (Вс)
Принципы помогающие создать согласованную работу двигательной мускулатуры
С 10:00 до 13:30 теория + практика
С 13:30 до 15:00 перерыв
С 15:00 до 18:00 теория + практика

Стоимость участия:
Два дня - 3 500 руб.
Один день (только первый) - 2 000 руб.
*Тем, кто посещал мои прошлые семинары скидка 500 руб.

Подробности и запись - https://vk.com/hathayogateacher
Или по тел. 89679020748 (Александр)
Посмотреть другие 405 мероприятий