Тренинг личностных границ (онлайн)
21:00
В программе упражнения, благодаря которым вы:
🔹 обнаружите свои границы, способы их обозначения, и переживания, связанные с их нарушением,
🔹 подробно изучите свою жизненную территорию и осознаете важность её освоения и отстаивания от посягательств,
🔹 осознаете, как вы принимаете решения, и каковы последствие этих решений,
🔹 поймёте, почему вы ведёте себя именно так, обнаружите свои токсичные убеждения,
🔹 научитесь говорить НЕТ людям и обстоятельствам, которые противоречат вашим интересам,
🔹 научитесь принимать любовь и заботу, которую люди вам дарят,
🔹 сможете быть честным, отрытым, смелым, понимающим, поддерживающим, просить о помощи и поддержке, противостоять насилию.
В программе знакомство с:
🔸 понятием и видами границ, видами и признаками их нарушений,
🔸 ролями, которые вы играете в жизни, причины и выгоды их выбора,
🔸 понятиями "жизненная территория" и "аренда ЖТ",
🔸 уровнями насилия и закономерностями его эскалации,
🔸 новыми способами поведения, которые помогут вам отстаивать свои интересы и права, противостоять насилию и не становиться насильником.
❓Как именно будем работать:
✔ я даю задание,
✔ участники его выполняют и ответ выкладывают в чате,
✔ мы его обсуждаем,
✔ я объясняю теорию,
✔ мы вместе с участниками анализируем полученные результаты в свете этой информации.
✔ Будут домашние задания, которые нужно обязательно выполнить к следующему занятию. Для некоторых заданий нужно будет привлекать других людей.
✔ В начале нового занятия мы их обсуждаем.
✔ Повторяется всё заново.
🔴В группу возьму не больше 10 человек.
📅 Даты проведения:
24.10., 27.10., 31.10., 03.11., 07.11., 10.11.
через 2 недели (24.11.) - посттренинговая встреча
⏰Продолжительность:
19:00-21:30 мск
🖥💻📱 Место проведения: Skype
Добавляйтесь в мои контакты: vpvasilyeva.
Напишите, что вы - участник тренинга.
Я добавлю вас в групповой чат после оплаты
💳Стоимость: 6000 руб.
Для записи на тренинг и оплаты перейдите по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/1uJahAv27ip3y9qCsPIpLQUjosyhnnl3870yQdCvOlIs/edit?usp=sharing
После оплаты сделайте скрин перевода и пришлите личным сообщением: https://vk.com/vasilyevavera
Возможна рассрочка. Напишите мне личное сообщение и мы обсудим условия.
Чтобы узнать подробности, звоните: +79068654907, WhatsApp, Viber
или пишите: https://vk.com/vasilyevavera
🔹 обнаружите свои границы, способы их обозначения, и переживания, связанные с их нарушением,
🔹 подробно изучите свою жизненную территорию и осознаете важность её освоения и отстаивания от посягательств,
🔹 осознаете, как вы принимаете решения, и каковы последствие этих решений,
🔹 поймёте, почему вы ведёте себя именно так, обнаружите свои токсичные убеждения,
🔹 научитесь говорить НЕТ людям и обстоятельствам, которые противоречат вашим интересам,
🔹 научитесь принимать любовь и заботу, которую люди вам дарят,
🔹 сможете быть честным, отрытым, смелым, понимающим, поддерживающим, просить о помощи и поддержке, противостоять насилию.
В программе знакомство с:
🔸 понятием и видами границ, видами и признаками их нарушений,
🔸 ролями, которые вы играете в жизни, причины и выгоды их выбора,
🔸 понятиями "жизненная территория" и "аренда ЖТ",
🔸 уровнями насилия и закономерностями его эскалации,
🔸 новыми способами поведения, которые помогут вам отстаивать свои интересы и права, противостоять насилию и не становиться насильником.
❓Как именно будем работать:
✔ я даю задание,
✔ участники его выполняют и ответ выкладывают в чате,
✔ мы его обсуждаем,
✔ я объясняю теорию,
✔ мы вместе с участниками анализируем полученные результаты в свете этой информации.
✔ Будут домашние задания, которые нужно обязательно выполнить к следующему занятию. Для некоторых заданий нужно будет привлекать других людей.
✔ В начале нового занятия мы их обсуждаем.
✔ Повторяется всё заново.
🔴В группу возьму не больше 10 человек.
📅 Даты проведения:
24.10., 27.10., 31.10., 03.11., 07.11., 10.11.
через 2 недели (24.11.) - посттренинговая встреча
⏰Продолжительность:
19:00-21:30 мск
🖥💻📱 Место проведения: Skype
Добавляйтесь в мои контакты: vpvasilyeva.
Напишите, что вы - участник тренинга.
Я добавлю вас в групповой чат после оплаты
💳Стоимость: 6000 руб.
Для записи на тренинг и оплаты перейдите по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/1uJahAv27ip3y9qCsPIpLQUjosyhnnl3870yQdCvOlIs/edit?usp=sharing
После оплаты сделайте скрин перевода и пришлите личным сообщением: https://vk.com/vasilyevavera
Возможна рассрочка. Напишите мне личное сообщение и мы обсудим условия.
Чтобы узнать подробности, звоните: +79068654907, WhatsApp, Viber
или пишите: https://vk.com/vasilyevavera