Тренинг "ЭМОЦИИ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ..."
ТРЕНИНГ "ЭМОЦИИ В ЖИЗНИ И БИЗНЕСЕ"
«Если ты не управляешь эмоциями –
они начинают управлять тобой»
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: развить навыки управления своими эмоциями, освоить техники и изменить эмоциональные привычки, изучить приемы «замедления», чтобы быть максимально эффективным, для достижения своих целей.
Участники: все те, независимо от профессии и должности, кто нацелен на повышение личной эффективности, готов развиваться и быть успешным, изменяясь сам.
Продолжительность: 4 вечерних занятия (12 часов)
В ПРОГРАММЕ:
1. ЭМОЦИИ в нашей жизни. Четыре направления и ВОЗМОЖНОСТИ для развития каждого.
2. Роль эмоций в нашей повседневной жизни. Их влияние на УСПЕХ и качество нашей жизни.
3. Зачем нам осознавать свои чувства? Эмоции – как сигнал для выбора направления действий. КЛЮЧИ к осознанию собственных чувств.
4. Изучаем эмоции «под микроскопом»: их свойства, законы и последствия. Что делать с этим гормональным коктейлем?
5. Эмоциональные ПРИВЫЧКИ. Что меняет наши эмоции? Кто кому хозяин или как изменить свои способы реагирования?
6. Почему не хватает сил на самое главное? Способа повышения своего МОДЖО. Техники сохранения и восстановления ЭНЕРГИИ. Принципы замедления жизни.
7. Как понять и почувствовать внутренний мир другого человека? Что мешает нам осознавать чувства других людей?
8. Развитие и поддержание отношений. Что ВЫ вносите в отношения с другими ЛЮДЬМИ? Можно ли жить в этом мире с открытым сердцем?
«Если ты не управляешь эмоциями –
они начинают управлять тобой»
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: развить навыки управления своими эмоциями, освоить техники и изменить эмоциональные привычки, изучить приемы «замедления», чтобы быть максимально эффективным, для достижения своих целей.
Участники: все те, независимо от профессии и должности, кто нацелен на повышение личной эффективности, готов развиваться и быть успешным, изменяясь сам.
Продолжительность: 4 вечерних занятия (12 часов)
В ПРОГРАММЕ:
1. ЭМОЦИИ в нашей жизни. Четыре направления и ВОЗМОЖНОСТИ для развития каждого.
2. Роль эмоций в нашей повседневной жизни. Их влияние на УСПЕХ и качество нашей жизни.
3. Зачем нам осознавать свои чувства? Эмоции – как сигнал для выбора направления действий. КЛЮЧИ к осознанию собственных чувств.
4. Изучаем эмоции «под микроскопом»: их свойства, законы и последствия. Что делать с этим гормональным коктейлем?
5. Эмоциональные ПРИВЫЧКИ. Что меняет наши эмоции? Кто кому хозяин или как изменить свои способы реагирования?
6. Почему не хватает сил на самое главное? Способа повышения своего МОДЖО. Техники сохранения и восстановления ЭНЕРГИИ. Принципы замедления жизни.
7. Как понять и почувствовать внутренний мир другого человека? Что мешает нам осознавать чувства других людей?
8. Развитие и поддержание отношений. Что ВЫ вносите в отношения с другими ЛЮДЬМИ? Можно ли жить в этом мире с открытым сердцем?